L’hypnose Ericksonienne
L'hypnose ouvre un dialogue entre les différentes parties de soi, dialogue qui permet de solliciter, d’activer ou désactiver des processus inconscients, et des fonctionnements qui échappent habituellement à notre volonté et notre désir tel que phobies, traumatismes, addictions, troubles émotionnels…
L’hypnose est une aide au développement personnel, à l’apaisement émotionnel, à la gestion de la douleur.
C’est un outil puissant de changement, pour développer nos capacités et renforcer nos compétences.
Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires aux changements désirés.
L’hypnose permet de prendre conscience des trésors cachés en chacun de nous, d’apprendre à les révéler, les faire grandir et les optimiser.
En transe ou état de conscience modifié, nous sommes loin d’être endormi, mais bien au contraire dans un état "d’hyper-conscience", totalement éveillé à nous-même. Seul notre esprit critique et analytique est atténué, nous permettant d’accéder plus librement à notre inconscient.
Une fois connecté à notre inconscient, nous pouvons libérer nos capacités et tout notre potentiel : nos apprentissages, nos conditionnements, nos fonctionnements corporels, mais aussi nos ressources, notre imaginaire, notre intuition, nos dons méconnus…
L’efficacité de l’hypnose est aujourd’hui reconnue.
Est-on conscient pendant une séance d’Hypnose ?
Oui. En état modifié de conscience, nous restons tout à fait conscients d’un bout à l’autre de la séance. La transe hypnotique n’a rien de commun avec le sommeil !
Notre inconscient se charge d’un éventuel "oubli" de certains moments de la séance, si cela est nécessaire pour changer, oubli qui se produit en sortant de la transe.
Est ce que cela marche même si on ne se détend pas facilement ?
Oui. Tout le monde est capable d'entrer en hypnose puisqu’il s’agit d’un état naturel, que nous vivons plusieurs fois par jour : à chaque fois que nous sommes "dans la lune" et absorbé par autre chose que le réel, à chaque fois que nous sommes fascinés par un livre, une émission, une personne, ou en dialogue intérieur alors que nous conduisons !
Simplement certaines personnes réagissent plus vite et plus profondément que d’autres aux suggestions de l'hypnothérapeute. Chacun d’entre nous a cette faculté, et peut donc bénéficier des bienfaits de l’hypnose.
Risque-t-on de ne pas "se réveiller" ?
Non. Nous sommes libres de sortir de « l’état modifié de conscience » à tout moment, comme on peut s’extraire d’un sommeil, même très profond. Une personne très sensible et laissée seule, sort de transe spontanément au bout de quelques instants… ou bien choisit d'y rester (c'est un état très agréable) et finit par s’endormir paisiblement !
Peut-on rester à la merci de l’hypnothérapeute ?
Non. C’est même l’inverse : en transe hypnotique, nous gagnons en contrôle sur nous-même, nous décuplons notre créativité, nos capacités d’apprentissage, de mémorisation, et pouvons aussi apprendre à modifier nos sensations comme le ressenti de la douleur ou notre perception de l’écoulement du temps.
Nous gardons toute notre liberté et notre volonté. On ne peut nous obliger à agir contre notre gré, notre morale ou notre intégrité physique en utilisant simplement l’hypnose… Oublions les films et ces histoires de prise de contrôle à distance, avec un simple appel téléphonique !
….Vous ne pouvez pas ne pas réussir…